Zu mir hat mal jemand gesagt, ich sei eine „Türöffnerin“. Was für eine schöne Metapher, die meine Mission sehr treffend beschreibt. Mit meinem Angebot öffne ich für Menschen Türen. Die Türen zur Natur und zu sich selbst.
Außerdem sehe ich mich als Wegbegleiterin. Mit meinen Angeboten möchte ich eine nachhaltige Grundlage schaffen, um mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Achtsamkeit in das Leben von Menschen zu bringen.
Das erfüllt mich mit Freude & Sinn.
Wie's der Zufall so will
Zum Waldbaden kam ich dann eigentlich durch Zufall. Ich liebe die Natur und besonders den Wald – das ist meine Ressource. Während meiner Mediendesign-Ausbildung habe ich viel Zeit im Wald verbracht. Im Zuge dieser Waldgänge kam mir die Idee eine Ausbildung zu machen, die es mir ermöglicht Menschen anzuleiten, um eine achtsame Zeit im Wald zu verbringen. Das war die Geburtsstunde von „Waldachtsamkeit“ quasi.
Ein paar "Quick Facts"
Geboren im Juli 1979
Aufgewachsen in Gmunden – jetzt lebe ich in Steinbach am Attersee.
3 Jahre Arbeitstätigkeit in den USA
Diplomstudium Soziologie von 2005 – 2013 (JKU Linz)
Bachelorstudium „Ernährung – Bewegung – Gesundheit“ seit SS2024 (PLUS Salzburg)
Selbstständig als Mediendesignerin mit „Grünes Design“ (eingetragen Werbeagentur) und als zertifizierte Waldbaden-Trainerin (neue Selbstständige)
Authentizität - Sinnerfülltes Tun - Kreativität - Natur - Nachhaltigkeit
Meine ganz persönliche Waldachtsamkeit
Beobachtung - Idee - Umsetzung
Oft beobachte ich (da kommt die Soziologin in mir zum Vorschein) Menschen in der Natur, wie sie zielorientiert an mir vorbeihasten und kaum wahrnehmen, in welcher wunderschönen Umgebung sie sich befinden. So kam mir der Gedanke, vielleicht gibt es mehr Menschen, die wie ich das Bedürfnis haben, dem Wald und sich selbst achtsamer gegenüberzutreten. So wurde die Idee geboren, einen Rahmen zu schaffen, in welchem ein Gruppenangebot in der Natur achtsam und nonverbal funktionieren darf.
Nach einiger Recherche, welche Ausbildung für meine Idee passend ist, bin ich auf die Ausbildung zur „Waldbaden-Trainerin“ gestoßen, hab diese abgeschlossen und bin nun selbstständig in diesem Bereich tätig.
In den letzten Jahren habe ich mich viel mit den Themen Yoga, Meditation, Achtsamkeit (MBSR) auseinandergesetzt. Seit ich diese Dinge regelmäßig in meinen Alltag integriere, haben sie viel Positives bewirkt. Meine Intuition hat sich verbessert, ich wurde gelassener und dankbarer. Meinen Körper, meine Gefühle, meine Gedanken konnte ich bewusster wahrnehmen. Gut dass ich auch geduldiger wurde, denn eine positive und nachhaltig Veränderung passiert nicht von heute auf morgen, sondern ist ein immerwährender Prozess.
Mein Herzensanliegen ist das Thema „Hochsensibilität“. Denn ich weiß, wovon ich rede, da ich selbst diese Charaktereigenschaft in mir trage. Eine Herausforderung, aber auch eine Gabe und Chance. :))