Waldachtsamkeit - Achtsames Waldbaden im Salzkammergut
Mindful Escapes - Deine Auszeit im Wald
Schenke deinem Körper und Geist wieder mehr Aufmerksamkeit. Achtsames Waldbaden ist Dein Raum für Momente tiefer Ruhe, Ausgeglichenheit und Regeneration. Wissenschaftlich fundiert und nachhaltig implementiert bietet Waldbaden vielfältige Impulse um länger gesund zu leben „Longevity“.
Tauche ein ins "Waldbaden"
Klick ins Video und lass dich inspirieren! Bilder sagen manchmal mehr als tausend Worte.
Waldbaden - Länger gesund leben "Longevity"
Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald.
Beim Waldbaden leite ich im Wald verschiedene Übungen aus der Achtsamkeits-, Körper- und Naturverbindungspraxis an. Wir tauchen mit unseren Sinnen in die Waldatmosphäre ein, bewegen uns langsam, sind achtsam und reden dabei nicht. So kann der Körper entspannen, der Geist zur Ruhe kommen und neue Kraft und Energie gesammelt werden.
Nach dem Waldbaden fühlst du dich entspannter, erfrischter, ausgeruhter und weniger gestresst. Waldbaden ist aktive Gesundheitsvorsorge und verbindet unterschiedliche Themenbereiche, die eine positive und nachhaltige Wirkung auf unser ganzheitliches Wohlbefinden habe.
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern länger gut leben.
Waldbaden ist
Achtsamkeits-,
Körper- und Naturverbindungspraxis
&
Eintauchen
in die
Waldatmosphäre
Du willst mehr über „Waldbaden & was dich dabei erwartet“ erfahren?
„Der Atem der Bäume schenkt uns das Leben.“
(Roswitha Bloch)
Gesundheitliche Benefits vom "Waldbaden"
In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist man immer komplexeren Belastungen ausgesetzt.
Ob im Arbeitsleben oder in der Freizeit, beide Bereiche sind zunehmend durch Hektik, Dauerstress und Zeitdruck gekennzeichnet. Hinzu kommt eine stetige mediale Überreizung und Menschen verbringen immer weniger Zeit in der Natur, sondern vor den Bildschirmen. Dies führt am Ende zu geistiger Erschöpfung und zur Entfremdung vom eigenen Körper, den eigenen Gedanken, Gefühlen, Wünschen und von der Natur.
Beim achtsamen WALDBADEN kann Körper, Geist und Seele regenerieren.
Du willst mehr über das Thema „Wald, Gesundheit & Wissenschaft“ erfahren?
Meine Waldbaden-Themenbereiche
Meine Waldbaden-Angebote sind für Erwachsene gestaltet und richten sich an Privatpersonen sowie (Einzel-) Unternehmer:innen, Organisationen und Teams. Finde dein passendes Angebot!
Vom „klassischen Waldbaden“ über „Waldbaden & Vision-Workshops“ und einem Thema, welches mir besonderes am Herzen liegt „Waldbaden & Hochsensibilität (HSP)“.
Du fragst dich, was dich beim Waldbaden erwartet?
Waldbaden-Rezensionen
Es gibt kein größeres Geschenk, mitzuerleben, was Waldbaden bei meinen Kund:innen bewirken kann/darf. Mein Tun & Wirken als Waldbaden-Trainerin erfüllt mich mit Sinne & Freude und ich bin zutiefst dankbar, dass ich Menschen zu unvergesslichen Erlebnissen die Türe öffnen darf!
Alle Rezensionen findest du hier.
„Sag es mir und ich werde es vergessen. Zeig es mir und ich werde mich erinnern.
Lass es mich tun und ich werde es verstehen.“
(Konfuzius)
